Makadamijos riešutai (Macadamia integrifolia) yra labai maistingi ir sveiki riešutai, kurie gali būti naudingi sveikatai. Štai keletas priežasčių, kodėl makadamijos riešutai gali būti geras pasirinkimas:
-
Sveiki riebalai.
-
Mažas cholesterolio ir sočiųjų riebalų rūgščių kiekis.
-
Didelis monochelinių-nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis.
-
Magnio kiekis: makadamijos riešutuose gausu magnio, kuris atlieka svarbų vaidmenį kaulų ir dantų sveikatai, tinkamai nervų sistemos veiklai ir energijos gamybai.
-
Geležis ir geležis: šie mineralai būtini kraujo susidarymui ir deguonies pernešimui organizme.
-
Geras ląstelienos šaltinis: makadamijos riešutuose esanti ląsteliena gali palengvinti virškinimą, suteikti sotumo jausmą ir padėti išvengti vidurių užkietėjimo.
-
Antioksidantai: makadamijos riešutuose esantys antioksidantai, pavyzdžiui, tokoferoliai ir polifenoliai, gali padėti apsaugoti ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio.
-
Geras skonis ir tekstūra.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad makadamijos riešutai turi daug kalorijų, todėl juos rekomenduojama vartoti saikingai, ypač jei stebite suvartojamų kalorijų kiekį. Prieš atliekant bet kokius mitybos pokyčius patartina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei žmogus laikosi specialios dietos arba turi sveikatos sutrikimų.
"Natūraliai iš gamtos."
Vélemények a termékről
Nincs vélemény a termékről
