Tiek wasabi, tiek žemės riešutai yra puikaus skonio maisto produktai ir gali būti naudingi sveikatai. Štai keletas priežasčių, kodėl šie maisto produktai yra populiarūs tarp daugelio žmonių:
Wasabi:
-
Wasabi pasižymipriešuždegiminiu poveikiu, kuris gali padėti sumažinti uždegimą, todėl gali prisidėti prie sveikų sąnarių ir bendros organizmo savijautos.
-
Antibakterinės savybės: Wasabi sudėtyje yra tam tikrų antibiotikų, kurie pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Jame yra antibakterinių antikūnų, kurie turi tam tikrų antibiotikų savybių.
-
Daug antioksidantų: Wasabi turi daug antioksidantų, pavyzdžiui, izotiocianatų. Antioksidantai gali padėti apsaugoti ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio.
-
Mentolio gaiva.
-
Galimos priešvėžinės savybės.
Žemės riešutai:
-
Žemės riešutai yra puikusbaltymų šaltinis, todėl puikiai tinka tiems, kurie nori į savo mitybą įtraukti daugiau baltymų.
-
Daug sveikųjų riebalų: nors žemės riešutuose yra daug riebalų, didžiąją jų dalį sudaro sveikieji nesotieji riebalai. Šie sveikieji riebalai gali prisidėti prie širdies ir kraujagyslių sveikatos.
-
Reguliari mitybos vertė: žemės riešutuose gausu maistinių medžiagų, pavyzdžiui, B grupės vitaminų, vitamino E, magnio, fosforo, geležies ir cinko.
-
Daug žemės riešutuose esančių skaidulinių medžiagų gali padėti pajustisotumo jausmą, todėl padeda kontroliuoti apetitą.
-
Antioksidantai.
-
Galimas diabeto prevencijos poveikis: Kai kurie tyrimai rodo, kad reguliarus žemės riešutų vartojimas gali sumažinti 2 tipo diabeto riziką.
Tačiau tiek wasabi, tiek žemės riešutus dėl jų unikalaus skonio ir maistingumo reikėtų vartoti saikingai, ypač tiems, kurie gali būti alergiški arba netoleruoti šių maisto produktų. Svarbu atsižvelgti į asmeninį maisto netoleravimą ir sveikatos poreikius.
Vélemények a termékről
Nincs vélemény a termékről
