Laiškinis česnakas 30g
Laiškiniai česnakai, dar vadinami laiškiniais česnakais arba laiškiniais svogūnais, yra subtilus ir aromatingas augalas, kuris gali būti naudingas mityboje dėl daugelio priežasčių:
-
Laiškiniai česnakaituri mažai kalorijųir beveik neturi riebalų, todėl juos lengva įtraukti į mažai kalorijų turinčią dietą.
-
Daug vitaminų ir mineralų: gausu vitaminų A, C ir K, taip pat folio rūgšties ir kalio. Šios medžiagos gali būti svarbios imuninės sistemos palaikymui, kaulų sveikatai ir kitoms organizmo funkcijoms.
-
Antioksidantai: laiškiniuose česnakuose yra natūralių antioksidantų, kurie gali padėti apsaugoti ląsteles nuo kenksmingų laisvųjų radikalų.
-
Šviežias skonis: šviežias, šiek tiek svogūnų skonis gali sustiprinti įvairių maisto produktų skonį, bet jų neužgožti.
-
Lengva naudoti.